Antiestrés

– Sinopsis:

• Me detengo, respiro, observo y reinicio. ¡Detener! Nadie te persigue y no sabes cómo parar. Además, os han dicho que detener la vertiginosa velocidad de la realidad en la que vivís es casi un pecado. El mundo os pide cada vez más y os estáis ahogando en tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar en piloto automático.