Aprende a Relajarte | Precio Guatemala

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Formas de pago: Efectivo contra entrega, Tarjeta de crédito o débito, Depósito o Transferencia bancaria

Beneficios

Editorial

AMAT

Tipo de Encuadernación

Tapa blanda

Peso

0.90 libras

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SKU

C23CB9A9F0

Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a aliviar la tensión y el estrés. Este libro explica cómo la resolución creativa de problemas y la toma de decisiones pueden evitar que se sienta abrumado y mejorar su capacidad para enfrentar y resolver las preocupaciones cotidianas. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito en la eliminación de la ansiedad. También hay ejercicios de manejo del estrés que lo ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, ya sea que sus períodos de estrés sean breves o que sufra ataques de ansiedad severos y duraderos.