Como Dejar de Ser tu Peor Enemigo

 – Sinopsis:

• "Enseña la importancia de cuidar nuestro diálogo interno para que no nos arruine la vida." El Mundo "Un libro sobre cómo la forma en que nos hablamos a nosotros mismos afecta a nuestro bienestar." Vogue "Aporta claves de asertividad y autoconfianza, y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interno destructivo." BBVA Aprendemos Juntos Hay alguien con quien hablas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, tu jefe, tu padre o tu madre. Eres tú. Eres la persona con la que más hablas e, inevitablemente, la que más escuchas. Pero no siempre te hablas bien a ti mismo, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás.