Compasión Radical

 – Sinopsis:

• La compasión radical es la capacidad de amarnos a nosotros mismos abrazando de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. ¿Significa dejar ir los sentimientos y creencias destructivos? ¿Miedo, culpa, vergüenza, ideas negativas sobre uno mismo? y concédenos permiso para expresar nuestro verdadero yo. Tara Brach, psicóloga y profesora de mindfulness de renombre internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN? ¿Reconocer, aceptar, investigar y nutrir? para vislumbrar una versión más consciente, luminosa y amorosa de nosotros mismos. Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas interiores, aceptar al otro tal y como es y conectar con la sabiduría profunda del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la neurociencia más moderna.