¡En Existencia!
Q199
.00
Con Rumbo Propio - Disfruta de la Vida sin Estrés
SKU: EC7071B0DE
¡En Existencia!
Q 199
.00
Este producto no se puede mezclar en la misma compra.
Para comprar este producto, primero completa la compra actual o elimina los productos que tienes en el carrito.
Beneficios
- Autor: Andrés Martín Asuero
- Editorial: Plataforma
- Año: 2008
- Páginas: 222
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: Español
- Dimensiones: 8.66 x 0.59 x 5.51"
Ver descripción del producto
Editorial
PLATAFORMA
Tipo de Encuadernación
Tapa blanda
Peso
1.00 libras
Garantía
Garantía por defectos. Máximo de 24 hrs después de la entrega.
SKU
EC7071B0DE
– Sinopsis:
- Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR (reducción del estrés basada en la conciencia plena) proporciona ejercicios para aprender a ver antes de actuar, relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad, y desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los días difíciles.
Ayuda
