Comenzando con estrategias y herramientas para sincronizar sus cuatro tiempos (interno, ambiental, metabólico y social), este libro lo ayudará a recuperar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y de tu tiempo. Chronobiology es el libro que la sociedad moderna necesitaba.