La autora del método "Adelgaza para Siempre", que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores, reúne todo lo que necesitas saber sobre nutrición y salud. ¿Se pueden mejorar el insomnio, la ansiedad, el estrés, la inflamación, los síntomas de la menopausia o las migrañas mediante la dieta? Este libro, escrito en un estilo ameno y atractivo, te demostrará que sí. Ángela Quintas lleva más de veinte años ejerciendo, ayudando a todo tipo de pacientes que buscan perder peso, mejorar su salud digestiva o comprender qué alimentos les protegen contra diversas enfermedades. Este manual, fruto de su dilatada experiencia, ayudará a sanar tanto a hombres como a mujeres de todas las edades.