Disfruta tu Menopausia

 – Sinopsis:

• Una invitación a cuidarte. La menopausia suele asociarse con la pérdida de belleza, deseo sexual, vitalidad, buen humor y juventud. Pero es hora de desterrar este mito, de dejar de considerarla el final de un ciclo y de valorarla por lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una etapa que puede ser plena y satisfactoria. Marta Marcè, quien experimentó la menopausia precoz desde los 26 años debido a un cáncer de ovario, ha estudiado a fondo la menopausia y comparte todo lo que ha aprendido en estas páginas para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo. Descubre cómo acelerar tu metabolismo, los beneficios del ayuno intermitente y las ventajas de aumentar tu grasa parda. Aprende a mantener una buena salud cardiovascular, psicoemocional e íntima, y cómo cuidar tu piel y tus huesos desde dentro.