El Arte de Transformar la Mente

– Sinopsis:

• Todos tenemos actitudes. Todos buscamos la felicidad. Sin embargo, sin darnos cuenta, nuestras acciones nos conducen al sufrimiento. Según las actitudes que tengamos, nuestra mente puede convertirse en puros manantiales de alegría o en reservorios de problemas, angustias, placeres fugaces, ilusiones y frustraciones. Así pues, debemos preguntarnos qué actitudes conducen a lo que anhelamos y cuáles a lo que queremos evitar. En esta obra, un clásico en su género, B. Alan Wallace explica un tipo de técnica mental fundamental para el budismo llamada Lojong, un “entrenamiento de actitudes” que nos muestra el camino para cultivar actitudes que revelen la “alegría nacida de la verdad” estabilizando la mente y aumentando su claridad. “Quienes desean escapar del sufrimiento se precipitan en su dirección. Desean la felicidad, pero por ignorancia la destruyen como si fuera un enemigo”.