El Perfecto Cerebro Imperfecto

 – Sinopsis:

• Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar miedos e incertidumbres y alcanzar el bienestar y la felicidad. ¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o desastres naturales? ¿Qué pasa en tu interior cuando se dan momentos de alegría, de ilusiones o de agradecimiento? Descubre en estas páginas lo que no sabías sobre su funcionamiento. Con el tono más accesible, la investigación científica más avanzada y la amabilidad que lo caracteriza, el Dr. Eduardo Calixto explica qué sucede en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo algunos alimentos ayudan a tener una mejor salud cerebral, por qué es importante no sáltate el desayuno y haz ejercicio. Además, en este sorprendente libro descubrirás: -Cómo influye la música en el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · Cómo entiende el cerebro la muerte y cómo se comporta ante la violencia, la mentira o la tristeza. -Cómo reaccionas ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y tratar siempre de reír. El cerebro imperfecto perfecto es una guía inigualable para hacer frente a los momentos difíciles, superar la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad y lograr una salud mental positiva. El autor superventas nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí se puede!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia .