Emociones Expresadas, Emociones Superadas

 – Sinopsis:

• Si sientes que ciertas situaciones emocionales te están agobiando y no encuentras la manera de afrontarlas de forma saludable, este es tu libro. En Emociones expresadas, superar emociones encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar por el mar de las emociones. En él, Ciara Molina expone, de forma amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de una misma cadena. A través de historias, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos cómo todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra dentro de uno mismo. Conceptos como la aceptación, la asertividad, la actitud y el respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Comenzamos el viaje?