Inteligencia Emocional para la Vida Cotidiana

 – Sinopsis:

• Justin Bariso nos ofrece una aproximación renovada, fresca y actual al concepto de inteligencia emocional, una visión acorde con nuestros tiempos, cada vez más sometidos a la inmediatez y la tecnología. La Inteligencia Emocional para la Vida Cotidiana nos enseña a manejar nuestros sentimientos de manera favorable para nosotros, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables. Gracias a los elocuentes ejemplos e historias personales recogidas en sus páginas, también aprenderemos que los pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos sustituirlos por otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro cociente emocional. Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a tomar decisiones más sabias... Es hora de poner las emociones a trabajar a nuestro favor.