Kit Emocional para la Vida Moderna

 – Sinopsis:

• En este libro, ameno a la par que lleno de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces encaminadas a cuidar nuestro bienestar mental y emocional en el día a día. Mediante el uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn arroja luz sobre esos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarnos. Un manual práctico para la vida moderna que te ayudará a cultivar hábitos positivos y sentirte más seguro, feliz y en armonía contigo mismo.