Duerme al aire libre, aprende a hacer malabares, resuelve un cubo de Rubik o come algo que no te guste. Deja que el poder de la incomodidad inunde tu vida y sorpréndete con las maravillosas lecciones de resiliencia que te esperan. Eso fue lo que hizo Ben Aldridge. Tras experimentar una ansiedad intensa que afectó su rutina diaria, quiso derribar barreras mentales de forma creativa: diseñó y completó estos 43 desafíos para aceptar su incomodidad y usarla a su favor. Tienes en tus manos el resultado de su experiencia y también una invitación a liberarte de tus limitaciones autoimpuestas para desbloquear tu potencial. ¡Ejercita tu fortaleza mental, sal de tu zona de confort y renueva tu vida con este extraordinario libro!