La Neurociencia del Mindfulness

 – Sinopsis:

• Los estudios de neurociencia realizados en los últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud han sospechado durante mucho tiempo: que las tareas simples y repetitivas, realizadas con atención y concentración, en otras palabras, atención plena. no solo puede calmar nuestros procesos de pensamiento ruidosos y ayudarnos a relajarnos, sino también mejorar nuestra actitud en la vida y protegernos contra una amplia gama de enfermedades potencialmente dañinas. fatal. Stan Rodski, neurocientífico cognitivo y autoridad líder en rendimiento intelectual, expone en términos simples la ciencia detrás de estos notables descubrimientos y explica cómo puede beneficiarse de ellos.