Las 5 Estaciones de la Autoestima

 – Sinopsis:

• ¿Te cuesta expresar tus pensamientos y sentimientos? ¿Eres muy exigente contigo mismo? ¿Te castigas y temes cometer errores? ¿Priorizas tu "deber" hacia los demás por encima de tu propio bienestar? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autocrítica excesiva son, en esencia, el resultado de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda; se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que hayas enfrentado, te ayudará a comprender cómo superar la inseguridad y la baja autoestima.