Máximo Rendimiento

 – Sinopsis:

• Vivimos en la era de la competencia extrema, por lo que muchos de nosotros queremos saber cómo podemos mejorar nuestro rendimiento de manera efectiva y sin dañar nuestra salud. Las fórmulas que más éxito han aportado a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fáciles de poner en práctica: pasar tiempo con amigos, socializar periodos de intensa trabajar con etapas de descanso, creando ambientes relajados, priorizando tareas, minimizando distracciones o preparando adecuadamente el cuerpo y la mente para afrontar los retos que nos preocupan.