Mindfulness Para Enseñar Y Aprender

 – Sinopsis:

• Los mejores docentes docentes totalmente atentos, conscientes de sí mismos y en sintonía con sus alumnos. La enseñanza de la atención plena fomenta una comunidad de aprendizaje en la que los estudiantes prosperan académica, emocional y socialmente, y los maestros avanzan como profesionales e individuos. Enseñar mindfulness directamente a los estudiantes aumenta los efectos de la presencia del profesor, preparando así a los jóvenes para ejercitar por sí mismos habilidades de mindfulness sencillas, prácticas y universales. Estos dos enfoques se refuerzan mutuamente y benefician a todos en el aula. La atención plena o mindfulness es una forma consciente e intencional de sintonizarnos con lo que sucede dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Este acercamiento concreto a la importancia de prestar atención y agudizar la conciencia mejora el enfoque mental y el rendimiento académico, lo que a su vez refuerza varias habilidades que contribuyen al equilibrio emocional.