Este paracaídas de resistencia se utiliza para mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica, lo que permite a los atletas desarrollar una mayor resistencia durante sus entrenamientos.
No solo se centra en la resistencia, sino que también potencia la explosividad, ayudando a los atletas a realizar movimientos más rápidos y enérgicos.
Este método de entrenamiento también contribuye al fortalecimiento de la fuerza central, esencial para mantener una buena postura y estabilidad durante cualquier actividad física.
Ayuda a incrementar la fuerza en las piernas, lo que es fundamental para deportes que requieren saltos, sprints y cambios rápidos de dirección.