¿Por Dónde Se Sale?

 – Sinopsis:

• La psiquiatra Anabel González vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar una verdadera seguridad. ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirse perdido. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde salimos? la psiquiatra Anabel González hablará de los miedos y profundizará en una de las claves para deshacernos de ellos: la seguridad. Pero, ¿cómo podemos conseguirla? Si nos hemos sentido cuidados y autónomos desde pequeños, funcionaremos con un estilo de apego seguro, lo que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto en nuestro interior como en nuestras relaciones con los demás. Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.