¿Por qué Dormimos?

– Sinopsis:

• El sueño es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas, y también uno de los más incomprendidos. Hasta hace muy poco, la ciencia no podía explicar por qué dormimos, qué beneficios nos proporciona ni por qué la falta de sueño es tan perjudicial para la salud. Pero en los últimos veinte años, una explosión de descubrimientos científicos ha arrojado nueva luz sobre este aspecto fundamental de nuestras vidas. El sueño mejora nuestra capacidad de aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra las emociones, refuerza el sistema inmunitario, afina el metabolismo y regula el apetito.