Comer sano no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tanta realidad y dietas de moda. No es necesario aprender cada nuevo estudio nutricional; Probablemente sería mejor que nos detuviéramos y pensáramos un poco. En este libro de reflexiones y consejos, la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener criterio propio para que no dependa sobre lo que dicen los gurús que hay que comer. Este libro le permitirá encontrar su propio camino en su dieta.