Adiós a la Inflamación

 – Sinopsis:

• ¿Sientes hinchazón abdominal? ¿Sientes pesadez? ¿Te sientes de mal humor, estresado o más cansado de lo habitual? ¿Sabías que un problema de inflamación podría estar detrás de esto? El aumento de peso, los problemas de piel, los dolores de cabeza o afecciones como diabetes, hipotiroidismo, esclerosis múltiple, cáncer o depresión podrían deberse a la inflamación crónica. En este libro, descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión emocional son esenciales para reducir la inflamación y recuperar la salud. La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas deliciosas, fáciles, saciantes y muy saludables. Un manual esencial que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida.