Posee un mayor aporte de sodio, electrolito que ayuda a la hidratación y más aminoácidos de cadena ramificada (leucina, valina e isoleucina) que reducen la fatiga mental y disminuir el daño muscular.
También sirve como un refrigerio de 100 calorías si está muy agotado o simplemente necesita un refrigerio antes de su próxima comida.
Se recomienda consumir durante el entreno cada 30 a 45 minutos y al finalizar el ejercicio.
Puede ser utilizado en cualquier momento que necesite energía para entrenar.