Comprende, gestiona y controla tu ira con esta práctica estrategia de cinco pasos. Cuando las mujeres deciden abordar sus problemas de manejo de la ira, a menudo lo hacen con sentimientos de vergüenza o arrepentimiento, pero dar el primer paso es un acto de valentía. El Manual de Manejo de la Ira para Mujeres ofrece un plan práctico que te ayudará a comprender el origen de tu ira, liberarte de la culpa que suele derivarse de comportamientos negativos y aprender a gestionarla ahora y en el futuro.