Adoptar buenos hábitos mejorará tu forma de trabajar y te hará sentir mejor. Todos tenemos hábitos. Algunos los hemos desarrollado cuidadosamente, otros simplemente los hemos adquirido. Algunos nos ayudan en nuestro trabajo, otros lo entorpecen. Esta guía te explica cómo puedes cambiar tu comportamiento para dejar de tener conductas contraproducentes, combatir los factores que te estresan a diario y, en definitiva, lograr tus objetivos en el trabajo y en la vida.