Hábitos Inteligentes para tu Salud

 – Sinopsis:

• Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para mí es encontrar la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud equilibrada. De la alimentación al ejercicio, pasando por el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no hay horarios ni calendarios fijos, es fundamental crear metas y reglas de trabajo y de vida. A veces he tenido que abandonar los hábitos nómadas para lograr la regularidad espiritual y física. Lorenzo Quinn, artista Hace años conocí a Josep en Roland Garros. Su profesionalismo dio sus frutos en todos los atletas que entrenó. Con este libro divulgativo, reveló los principales secretos para adquirir hábitos de vida saludables. ¡Aprovéchate de ello! Para Carles Moyà, ex tenista profesional, este libro es una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una metodología extraordinaria, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, lo que hace que el lector capte el tema de la salud; de manera consciente y real, mucho más que en los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, especialista en Medicina Deportiva.